La esterilla de Yoga.

Algo que muchos se toman a la ligera, pero que puede decidir si sigues en esa clase de Yoga, Pilates, Hipopresivos… 

 

No tienes un cuerpo especial, no eres demasiado mayor, no creas que no es para ti… eso son escusas. Pero una mala esterilla NO lo es, de hecho es la base de todo.

¿Sabes por qué?

 

Con una mala esterilla te vas a resbalar, no vas a estar cómodo, te vas a hacer daño con el suelo y lo peor de todo… te vas a frustrar.

 

Si, en grandes superficies están tiradas de precio pero, ¿para qué comprar algo malo y que no te va a servir a muy corto plazo?

 

No, no te tienes que gastar un dineral en tener una buena esterilla, nuestros básicos van fenomenal.

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“Eh, que yo llevo años practicando Yoga” Sin problema compañero, también hemos probado de lo mejorcito de este 2021, echa un vistazo a éstas que tenemos aquí.

 

¿Haces Bikram, HotYoga u otras variantes con mucho calor? (o simplemente haciendo tadasana o postura del árbol ya sudas). No te preocupes, tienes que ver nuestras esterillas antideslizantes específicas.

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¿Las esterillas se tienen que limpiar? ¡Pues claro! Y más teniendo en cuenta la época en la que estamos… Te explicamos como hacerlo SIN productos extraños, geles, aceites o sprays específicos que no hacen falta para nada, son difíciles de conseguir o caros.

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“Pero… es que yo empecé en esto hace poco y no tengo ni idea de esterillas” No hay inconveniente por ello, clasificamos las esteras de forma sencilla, para que puedas elegir la adecuada, seguro que encuentras la idónea para ti.

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“¿Y por qué debería hacerte caso?” Déjame contarte una corta historia personal y lo entenderás, es más, apuesto a que has pasado por algo similar…

Me acuerdo como si fuera ayer de mi primera clase de Yoga, y de eso hace ya años. Ahí estaban todos mis compañeros estirando antes de clase, haciendo alguna postura desafiando a las leyes de la naturaleza humana. Y yo, feliz, con mi esterilla al fondo del aula deseando probar algo nuevo.

 

Sinceramente, aquella clase fue un horror. Y lo peor de todo no eran los dolores, tirones, el ver que tenía la flexibilidad de una viga de acero, o no tocarme los dedos de los pies… era estar resbalando continuamente.

 

Un día, mi gurú que es muy atenta y veía que sudaba como si estuviera en una sauna, me dejó su esterilla.

 

Ahí donde antes caía, o me notaba inseguro en una postura, mis pies se mantenían en su sitio, las manos se anclaban al suelo, hasta los antebrazos no se separaban… y no, no tuve una experiencia espiritual que me hizo alcanzar el dominio de las asanas en una semana… la esterilla, ERA LA ESTERILLA.

 

Algo tan simple como haber probado una esterilla de calidad influyó decisivamente en seguir intentándolo hasta haberme convertido en un practicante habitual.

 

Por eso os lo decía al principio, si hubiera continuado con mi esterilla de hipermercado lo hubiera dejado. ¿Para qué lo iba a pasar mal luchando para simplemente no caerme?

 

La decisión de practicar Yoga, es tuya, pero no subestimes la elección de una esterilla, hazme caso y lo agradecerás… tu cuerpo lo agradecerá.

esterillas de yoga

 

¡Empecemos con alguna info práctica y curiosidades sobre esterillas!

Quién inventó la esterilla de Yoga

La invención de la esterilla de Yoga como hoy la conocemos se le atribuye a Angela Farmer en 1982. 

 

¿En serio? ¿El Yoga no viene de la India? Si, claro, pero nos referimos a la esterilla en sí. Seguimos. 

 

En la práctica del Yoga en la India ya se empleaban otras “cosas” a modo esterilla, pero no así en occidente. Y es que, aunque pueda sorprender, usaban pieles de animales como la de tigre (en las castas altas) o la de ciervo (más baratas y extendidas). Aunque la gente común no empleaba pieles y practicaban Yoga sobre el suelo, o utilizaban una capa de Darbha o Kusha (dos tipos de hierbas con bastante uso en la India).

 

Cuando el Yoga llegó a occidente se hizo habitual el uso de toallas de algodón, que se mojaban previamente para mejorar su adherencia… pero como ésta no era suficiente se empezaron a colocar capas de caucho u otros materiales entre el algodón y el suelo. De ahí a la idea de Angela Farmer, hubo un paso.

 

Qué tipos de esterillas de Yoga existen

Las esterillas de Yoga, pese a lo que pueda parecer en un primer momento, son muy diferentes entre sí. No sólo hablamos de precios o marcas, también de materiales, medidas y pesos.

 

En cuanto a los materiales, de su elección dependerá la resistencia de la esterilla, el agarre durante la práctica e, incluso, su huella en el medio ambiente (que sean ecológicas o no):

  • Las esterillas de PVC ofrecen una gran adherencia y durabilidad, aunque no es reciclable y, por tanto, no es ecológico.
  • El TPE es un material que ofrece el mismo agarre y es totalmente reciclable, siendo una buena alternativa al PVC.
  • La goma natural reciclada no ofrece tanta adherencia como los anteriores pero es ecológica (abstenerse los alérgicos al látex).
  • El algodón es un material natural, el más ecológico, se puede lavar y absorbe muy bien el sudor, pero no es tan adherente.
  • Por último, los materiales como el lino, caucho natural, corcho o bambú, son materiales naturales y resistentes. Si practicas Hot Yoga o BirKram Yoga, las que más se adaptan a una practica tan intensa y con bastante sudoración son las de corcho o caucho.

En cuanto a las medidas, las dimensiones estandard van desde los 175 o 180 cm de largo por 60 cm de ancho, aunque cada vez más fabricantes ofrecen el largo de 200 cm y anchuras de 70 cm.

 

Por último, el peso junto con el grosor y la densidad, son un aspecto importante, ya que si debemos desplazarnos hasta nuestros lugares de práctica (en caso de asistir a clases presenciales), es un factor a tener en cuenta. Deben ser fáciles de transportar.

 

Respecto a la densidad sobretodo en Hatha Yoga y variantes, prima este factor, ya que estaremos sentados o tumbados en numerosas ocasiones

 

Pero lo más importante es que sea una mat de Yoga antideslizante, con una buena capacidad de agarre.

 

Qué esterilla de Yoga comprar para el 2021

En esterilladeyoga.site atendemos siempre a la mejor relación calidad/precio y a que sean antideslizantes. Creemos de verdad que estos dos factores son los más importantes.

 

No te comas más la cabeza con opciones caras, por que sean de una marca en concreto, o porque él o la instagramer de turno recomiende.

 

Te dejamos un resumen con las más interesantes opciones de esteras de Yoga, para iniciar el 2021 con una buena base.

 

¡Namasté!

 

 

TOPLUS

  • Hecha con TPE. Cuenta con estructura de doble cara de gran adherencia. (Dimensiones: 183 cm x 61 cm x 6 mm, a penas pesa un kilo).
esterilla yoga toplus

 

 

Dustgo 

  • Realizada con material ecológico TPE  y con diseño de líneas para ayudar en las asanas. Estructura antideslizante de doble capa. (Tamaño: 183 cm x 61 cm x 6 mm).

 

 

Lixada

  • Realizada en TPE ecológico y ligero con línea corporal. Ideal para Hot Yoga, Ashtanga, Vinyasa. (Tamaño: 183 cm x 61 cm x 6 mm. Inlcuye una bolsa de red para transporte).

 

 

Homtiky 

  • Superficie superior de corcho natural e inferior de TPE reciclado. El corcho contiene SUBERINA, una sustancia cerosa y adherente que se libera cuando está mojada. Cuanto más sudas, más se agarra, ¡increíble! (Tamaño: 183 cm x 65 cm x 7 mm. Viene con bolsa de transporte).
homtiky esterilla

 

 

Liforme 

  • Sistema de alineación patentado. Hecha con caucho natural y eco-poliuretano. Más larga, ancha y gruesa que la mayoría de las esteras de Yoga (185 cm x 68 cm x 4 mm). Se vende con bolsa para transporte.

 

 

Si ya tienes esterilla y quieres ir más allá, como soportes (tacos, mantas…) o una funda, también tenemos una selección para ofrecerte.
 
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