Las diferentes modalidades de Yoga.

Agrupar o clasificar los diferentes tipos de Yoga es sin duda algo complejo, puesto que hay variantes dentro de variantes y hoy en día, no dejan de surgir nuevas disciplinas. Por otra parte debemos entender que la práctica del Yoga, así como el estudio de las posturas (asanas) se remontan a más de 2.000 años de antigüedad… si, habéis leído bien, se estima que aproximadamente en el s.III a.c. Patañjali (o Patanshali) escribió los antiguos textos fundacionales del Yoga, conocidos como los Yoga-sutra.

Si somos puristas, difícilmente podemos separar la práctica del Yoga del ámbito espiritual. Pero permitidme una pequeña reflexión. Por un lado podemos decir que el Yoga sin meditación es simplemente gimnasia, y poco nos equivocamos… pero también es cierto, que cuanto más practiquéis y empecéis a estudiar las posturas, comprenderéis y sentiréis (os prometo que no os estoy intentando sugestionar, de verdad que lo he vivido), que vuestro cuerpo y vuestra mente se van uniendo y reconociendo… y os impresionará sentir como una sencilla postura, puede cambiar vuestro estado de ánimo o aliviar alguna dolencia.

tipos de yoga

En esterillasdeyoga.site queremos mostraros un video resúmen con las principales modalidades de Yoga, por si aún no sabes que camino elegir… pero recordad, lo importante es empezar, da igual el camino. Namasté.